„Тихият убиец“ в Европа: Коя страна има най-високо кръвно налягане и как можем да го предотвратим?

Хипертонията, въпреки и постоянно срещана, може да докара до сърдечни болести и инсулт, в случай че не се управлява, което кара медиците постоянно да я назовават ​​„ спокоен палач “.

Хипертонията, известна също като високо кръвно налягане, е постоянно срещано положение, което визира почти един на всеки трима души в международен мащаб, само че в случай че не се лекува, може да докара до инфаркт и инсулт.

Това е число, което се е удвоило през последните две десетилетия, като съвсем половината от хората със болестта не знаят за него, сподели Световната здравна организация (СЗО) предходната година.

„ Това е безпокойствие, тъй като това е евентуално животозастрашаващо положение и значително остава неусетно, тъй като когато имате високо кръвно налягане, рядко имате някакви признаци “, сподели Джули Уорд, старша кардиологична сестра в Британската сърдечна фондация (BHF), пред Euronews Health.

„ Може да получите необичайно главоболие, малко зашеметяване или малко замъглено виждане, само че това нормално е, в случай че високото кръвно налягане е много тежко “, добави тя.

Петък бележи света Ден на хипертонията, защото специалистите работят за повишение на осведомеността за това по какъв начин хората могат да предотвратят и ръководят положението.

Какво е хипертония?

Високото кръвно налягане е, когато „ силата на кръвта ви натиска стените на кръвоносните ви съдове е непрекъснато прекомерно високо “, съгласно Американската кардиологична асоциация.

Записва се с две цифри, измерващи систолното и диастоличното налягане.

Колкото по-високо е систолното налягане, число, е налягането във вашите артерии, когато сърцето ви изпомпва кръв, до момента в който диастолното налягане, по-ниското число, е силата, когато сърцето ви се отпуска сред ударите на сърцето.

Високо кръвно налягане, съгласно Националната здравна работа на Обединеното кралство (NHS), е когато тези цифри са по-високи от 140/90 милиметра живак (mmHg), взети в аптека или здравна клиника. Но всичко над 120/80 mm Hg се смята за нараснало.

Какви са рисковите фактори за високо кръвно налягане?

Някои общи рискови фактори за хипертония включват остаряването, съществуването на членове на фамилията с хипертония и наднормено тегло.

Може да бъде повлияно и от фактори, свързани с метода на живот, като пушене, пиянство на прекалено много алкохол, ястие на прекалено много сол или незадоволително придвижване.

Ricardo Ladeiras Лопес, кардиолог и помощник в медицинския факултет на университета в Порто, сподели, че стресът е различен постоянно срещан рисков фактор за хипертония.

Хронични положения като диабет и бъбречни болести също могат да усилят риска от нея.

Доказателствата също по този начин демонстрират, че може да засегне непропорционално хора с чернокожо африканско или карибско завещание, съгласно Националния институт за опазване на здравето и грижи на Обединеното кралство.

Какви здравословни проблеми може да аргументи?

Повечето хора с високо кръвно налягане нямат никакви признаци, само че несъразмерният напън върху артериите може да повреди вашите органи.

„ Високото кръвно налягане в действителност съставлява съвсем половината от всички инфаркти и инсулти в Обединеното кралство. Това е в действителност сериозен проблем, ” сподели Уорд.

Ладейрас Лопес, който също е член на Европейското сдружение по кардиология, сподели, че хипертонията е „ главен рисков фактор за сърдечно-съдови болести, [включително] инфаркти и инсулти ”.

„ Също по този начин може да докара до други съществени здравословни проблеми, като бъбречна непълнота, загуба на зрение, сърдечна непълнота. Тогава нещото при хипертонията е, че тя също по този начин постоянно се назовава „ тихият палач “ [защото] може да съществува без забележими признаци в продължение на години и може да докара до тежки затруднения, в случай че не се лекува “, сподели той.

Колко хора в Европа имат високо кръвно налягане?

Близо една четвърт от хората в Европейския съюз имат високо кръвно налягане, съгласно данни на Евростат, статистическото звено на блока.

Броят на хората с високо кръвно налягане варира в другите страни от Европейски Съюз, като варира от 37 % от хората в Хърватия до 12 % от хората в Ирландия, съгласно последните налични данни.

Според данни, като се изключи че е най-тежко засегнатата, Хърватия означи и огромно нарастване на броя на хората с хипертония сред 2014 година и 2019 година

„ Въпреки че не можем да сме сигурни за точните аргументи за нарастването на регистрираните данни за хипертония за Хърватия сред 2014 и 2019 година, хипертонията е един от най-значимите проблеми на публичното здраве в Хърватия “, сподели Ана Ивичевич Ухерник от Хърватския институт за публично здраве, като се базира на нарастването на докладваното високо кръвно налягане, показано в Европейското здравно изявление Проучване.

Проучване, водено от Ivičević Uhernik и оповестено предходната година, откри, че има високо разпространяване на хипертония в Хърватия и „ забележителен, въпреки и по-малък от предстоящото, дял на недиагностицирана хипертония “.

„ Поради застаряването на хърватското население и увеличението на разпространяването на затлъстяването, чакаме по-нататъшно увеличение на разпространяването на хипертонията в бъдеще “, сподели тя пред Euronews Health.

Междувременно, съгласно Кръвно налягане Обединеното кралство, към един на всеки трима възрастни има високо кръвно налягане в Англия в сходство със междинното за света.

Какво могат да създадат хората, с цел да го лекуват или предотвратят?

„ Има доста неща, които можете да вършиме, и нормално е обвързвано с метода на живот “, споделя Уорд, добавяйки обаче, че хората „ не могат да го предотвратят изцяло, тъй като всеки над 65-годишна възраст може евентуално да получи високо кръвно налягане, защото това е болест на стареенето “.

Промени в метода на живот, като отвод от пушене, понижаване на приема на алкохол, не прибавяне на спомагателна сол към храната и здравословна диета с прясна храна, могат да оказват помощ.

Проучванията демонстрират също, че средиземноморецът диета, богата на пресни зеленчуци, здравословни мазнини и риба, може да понижи риска от хипертония. Хората също би трябвало да спортуват и да поддържат здравословно тегло, споделят специалистите.

„ Управлението на напрежението в нашето натоварено всекидневие е в действителност значимо “, добави Ладейрас Лопес, както и постоянното наблюдаване.

„ Овластяване на пациентите “

Уорд, който също дава отговор на въпроси като част от линията за помощ на British Heart Foundation, сподели, че получават „ доста огромен брой запитвания по отношение на високото кръвно налягане ”.

„ Ние се опитваме да дадем опция на пациентите да се оправят сами сами вкъщи “, сподели тя, да вземем за пример като си вземем уред за кръвно налягане и си водим дневник, с цел да забележим по кое време се повишава, както и да приказваме с доктор, който да приказва за евентуални промени в метода на живот.

Има и налични медикаменти, които да оказват помощ на хората да ръководят високото кръвно налягане.

Най-важното е, че би трябвало да „ знаете своите цифри “, сподели тя.

Ладейрас Лопес сподели, че това е „ световна угриженост “, добавяйки, че насоките за хипертония от Европейското сдружение по кардиология ще бъдат обновени тази година.

„ Стареенето е рисков фактор. Също по този начин е значимо да се вземат поради урбанизацията и измененията в метода на живот. Защото те водят до понижена физическа интензивност и нараснала консумация на модифицирани храни, както и до по-високи равнища на стрес “, сподели той, на което би трябвало да се обърне внимание.